Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Gent Gran. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Gent Gran. Mostrar tots els missatges

dimecres, 29 de gener del 2020

Sortida per Viladecavalls amb monitors de la Diputació

Avui hem tingut un altre sortida, programada dins de les que es fan per a la gent gran del poble. Dos instructors de la Diputació, el Joan Antoni i el Sergi, ja ens estaven esperant puntuals a la plaça de la Vila. Aquesta vagada tocava fer-la pels voltants del poble perquè havia de servir de prova pilot. L'any vinent (2021), l'organitzarem nosaltres mateixos i convidarem a tres municipis, per això era important fer-la i prendre nota de tots els aspectes a millorar.

Fent el camí d'anada
I només trobar-nos amb els dos instructors, ja ens van donar la primera sorpresa, aquesta vegada portaríem nosaltres el grup. Així que la Núria, tota decidida, va prendre el comandament del grup i es va posar a delegar. Després de passar llista, va assignar a la Neus la funció de posar-se al mig del grup i al Fèlix, la de tancar-lo. Durant tota la jornada, els dos instructors de la Diputació que ens acompanyaven, van anar prenent notes de possibles errors al llarg de tot l'itinerari. El recorregut del dia l'havia pensat la Núria dies abans i els hi havia fet arribar al Joan Antoni i el Sergi perquè el poguessin fer amb antelació. Així que ells comptaven amb l'avantatge de conèixer per on s'havia d'anar en cada encreuament del camí. Calia ara comprovar, amb un grup de gent, si a la pràctica seria o no un recorregut adient i assolible per tothom. 

En plena ruta amb el Fèlix tancant el grup
Vam iniciar la ruta pel carrer Sabadell i després vam continuar pel camí d'Ullastrell fins arribar al camp que tenen els de la fundació Reto. El Joan Antoni li va dir a la Núria que havia escurçat el camí però que tot anava bé. Vam descansar una mica per veure aigua i treure roba i després vam continuar. Baixant pel Reto vam seguir per una pista ample fins a pujar per Can Garriga. La pujada va portar a fer una paradeta per reagrupar-nos i menjar alguna cosa. Vam aprofitar també per fer la foto de grup.

Durant la paradeta fent un pica pica
Foto de grup

Després vam continuar el camí, passant de tornada un altre cop pel Reto. Vam poder veure les vaques que estaven pasturant tranquil·lament tot remugant. Ha estat divertit veure al Sergi com s'hi acostava. Sort que per allà no hi havia cap toro! Aquest entorn d'avui, amb les vaques, semblava ben bé tret directament del prepirineu, preciós. Vam anar continuant el camí, lentament, fins arribar a un trencall i vam pujar per un corriol fins arribar un altre cop al carrer Sabadell. 

Contemplant les vaques de Can Coromines ( El Reto)
Després vam arribat a la plaça del ajuntament i el Joan Antoni ens va dirigir la sessió d'estiraments.
El recorregut d'avui havia agradat molt, perquè tot i que la zona és molt coneguda, hi havia gent que no coneixia aquest camí i tothom estava molt satisfet d'haver-lo fet. Ens vam acomiadar tots del Joan Antoni i del Sergi, després de donar-lis les gràcies per acompanyar-nos.
 
Fent estiraments a la plaça de l'ajuntament




divendres, 15 de novembre del 2019

Sortida gent gran a Collserola

Avui hem fet la primera sortida fora del municipi, dintre del cicle de sortides proposades per la Diputació de Barcelona. De bon matí ja ens estava esperant l'autocar, al costat de la biblioteca del poble. Era un autocar enorme de 50 places i molt maco. Ens va rebre un conductor molt simpàtic que ens va portar, primerament, a Can Tries. Allà vam recollir un altre grup. Estàvem tots esveradíssims, semblàvem nens d'escola, però sense el mestre, així que imagineu el xivarri. Érem 20 persones però el so que generàvem era el d'un autocar ple de gom a gom i en plena disbauxa.
Tots sabíem que anàvem a la zona de Collserola però no el lloc exacte. Això va fer augmentar, si era possible encara, el nostre esverament. Ens van rebre el Joan Antoni i el Pep. No sé si ens deurien sentir arribar abans de veure l'autocar i tot, perquè només baixar ens van portar a una cafeteria que estava dintre d'una zona d'esbarjo. Allà vam esmorzar i, és clar, es va fer per fi... el silenci...

Abans de començar, el café

Prenent un cafetó
Van procedir al repartiment de bastons i de seguida ens van posar a fer quatre moviments per escalfar la musculatura. A continuació vam iniciar el recorregut i el silenci... el silenci... ja no hi va haver més silenci. Carregats de nou d'energia de l'esmorzar i escalfats pels exercicis d'escalfament, ja no hi va haver qui ens parés fins que vam arribar, no em pregunteu com, dalt d'un turó. La pujada no va frenar gens la nostra energia desbordant de col·legial. Ens ho estàvem passant genial! I el recorregut era preciós!

 El Pep al capdavant
Dalt del turó, on hi havíem aparegut com teletransportats, vam poder veure unes vistes impressionants de tot Barcelona. Allà vam descansar i fer unes fotos molt maques del grup. 

Esperant  a tota la colla
La Gràcia, la Joana, la Lola, la Núria i la Francis
Vam baixar i ens van aturar un altre cop a una part del recorregut, que de cop ens va aparèixer sobtadament, i a on el Pep ens va donar unes explicacions molt interessants de la zona i tot el que podíem veure. 

Escoltant al Pep
A l'acabar el recorregut vam fer uns exercicis d'estiraments que ens van venir de meravella amb el Joan Antoni i vam retornar els bastons. Després vam anar a dinar a les taules de l'àrea d'esbarjo. Després vam tornar amb el mateix autocar de nou a casa. Abans, però, ens vam poder acomiadar del Joan Antoni i el Pep, donant-lis les gràcies pel dia tan maco i distret que ens havien donat. I sortint de l'autocar, la disbauxa es va diluir, de nou, al tranquil poble de Viladecavalls. Fins la propera!

Fent estiraments amb el Joan Antoni

divendres, 25 d’octubre del 2019

Taller d'iniciació a la marxa nòrdica per a gent gran

Avui hem fet un taller d'iniciació a la marxa nòrdica per a gent gran al camp de futbol de Can Trias. Aquest curs està organitzat per la diputació i el recolzament de l'Ajuntament de Viladecavalls. Avui era el primer dia d'una sèrie de sortides gratuïtes a diferents indrets ensenyant l'esport de la marxa nòrdica. 
Hem començat amb el repartiment de bastons, les presentacions i despres hem passat a fer una serie d'exercicis. Ha sigut força entretingut, ja esperem amb ganes la proxima sortida!!

Foto de grup
Repartiment de bastons


Presentacions
Escoltant sense perdre detall
Escoltant atentament
Amb dues fileres
Practicant exercicis