Grups
d'entrenament
Els
grups són oberts a tothom,independentment de la seva edat i estat
físic.
Requeriments:
ꟷ
Fer-se soci
ꟷ
Fer un taller d'iniciació a la marxa nòrdica (gratuït i impartit
pel club).
ꟷ
Els bastons els proporciona el club
Actualment
disposem de tres grups d'entrenament diferents.
1.
Grup Salut
El
grup de salut està pensat per a gent gran i qui s'estigui recuperant
d'alguna lesió. Es fa un recorregut circular pel centre del poble i
Can Sanahuja, introduint la tècnica de la marxa nòrdica i exercicis
de estiraments i de pilates amb bastons.
Horari d'estiu (Del mes de Maig al 13 de Setembre)Tots els Dilluns, Dimecres i Divendres a les 8 del matí.
Punt
de trobada: Parquing municipal de Viladecavalls, al costat de la policia.
 |
| Grup del matí a la plaça de Can Turu |
 |
| Grup del matí al camí de Can Sanahuja |
2.
Grup Manteniment
Pensat
per tothom que vulgui mantenir-se en forma alhora que passa una bona
estona. Es fa un recorregut circular pel poble i voltants.
S'introdueix també la tècnica de la marxa nòrdica pels nouvinguts
i es realitza un recordatori de la mateixa pels veterans. Es
realitzen estiraments, utilitzant els bastons, després de fer la
caminada.
Horari
d'estiu (del mes de Maig al 13 de Setembre): Dilluns, dimecres i divendres
a les 18:30; Dimarts i Dijous a les 19:30
Horari
d'hivern (del 14 de setembre a Abril): Dilluns, dimecres i
divendres a les 17,30; Dimarts i Dijous a les 18:30
Punt
de trobada: Parquing municipal de Viladecavalls, al costat de la policia .
 |
| Grup de tarda a la porta de Can Sanahuja |
 |
| Grup de tarda fent una paradeta |
3.
Grup de Caps de Setmana i Festius
Las sortides son matinals i el punt de trobada es al parquing municipal. L'hora de trobada es de 8 a 9 del matí.
Per
a aquest grup hi ha una comissió específica formada pel Ramon, el
Fèlix, el Cisco, el Ton i la Núria que es cuiden de buscar
activitats de marxa nòrdica pel cap de setmana, tant organitzades
per grups amb la FEEC com marxes solidàries. També es cuiden
d'organitzar sortides adaptades al club i muntar el calendari de la
secció.
 |
| Foto de grup a la II Marxa de la Salut |
 |
| Foto de grup a la sortida de l'Ordal |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada